W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. wpisy
4. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.